こんばんは 思いついたらすぐ実行 がいいところなんで とりあえずやってみました 3分縄跳び＋1分休憩＋3分縄跳び＋1分休憩＋3分縄跳び でやるといいらしいので とりあえず3分縄跳びをしてみると…………………… まあ辛い辛い 3分で疲労困憊でしたｗｗ でもダイエッ…