こんばんは 最近身体を動かして体重を減らす計画進行中なんですが、最近仕事が遅くなる関係で体重はまあまあ増えています！ しかし時間もいつも遅くなるんで走りに行くのもめんどくさいし、時間もない なんか短時間でできるもの無いかなーと考えて 縄跳びを…
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